書評：ゆーママの冷凍作りおき弁当で、毎朝のバタバタを解消！
本の情報
- タイトル: 小分け冷凍おかずを詰めるだけ！ゆーママの毎朝ラクする冷凍作りおきのお弁当
- 著者: ゆーママ（料理研究家、松本有美）
- 出版社: 扶桑社
- 出版日: 2019年3月
本の内容
「小分け冷凍おかずを詰めるだけ！ゆーママの毎朝ラクする冷凍作りおきのお弁当」は、忙しい朝も栄養満点の食事をしたいという人に向けて、冷凍作りおきのお弁当レシピを多数紹介しています。著者であるゆーママさんは、冷凍料理の達人として知られており、本書では、冷凍に向いている食材や調理法、そして、冷凍保存のコツなどを詳しく解説しています。
書評者の感想
この本を読んで、実際にいくつかのレシピを試してみました。冷凍することで、食材の味が落ちたり、食感が悪くなったりするのではないかと心配していましたが、そんなことは全くありませんでした。むしろ、味が染み込んでより美味しくなるものもあり、驚きました。
良かった点
- レシピが簡単で分かりやすい: 写真付きで丁寧に説明されているので、料理初心者でも安心して作ることができます。
- 時短になる: 一度にまとめて調理し、冷凍保存することで、毎朝の忙しい時間を有効活用できます。
- 栄養バランスが良い: 様々な食材を使ったバランスの取れたメニューが豊富で、健康に気を遣いたい方にもおすすめです。
- バリエーションが豊富: メインディッシュから副菜、汁物まで、幅広いレシピが掲載されているので、飽きずに続けられます。
悪かった点
特に気になる点はありませんでしたが、より多くの読者に役立つ情報を提供するためには、アレルギー対応のアレンジレシピなどもあれば、さらに良かったと感じました。
総合的な評価
「小分け冷凍おかずを詰めるだけ！ゆーママの毎朝ラクする冷凍作りおきのお弁当」は、忙しい現代人のための救世主となる一冊です。この本を読めば、毎日の食事作りが楽しくなり、忙しい朝も笑顔でスタートできます。
誰におすすめしたいか
- 忙しいワーキングマザー
- 一人暮らしで自炊が面倒な方
- ダイエット中の方
- 健康に気を遣っている方
- お弁当作りが苦手な方
読者へのメッセージ
この本を読んだあなたも、ぜひゆーママのレシピで作ってみてください。きっと、食卓がもっと豊かになります。冷凍作りおきを活用して、忙しい毎日も笑顔で過ごしましょう！
まとめ
「小分け冷凍おかずを詰めるだけ！ゆーママの毎朝ラクする冷凍作りおきのお弁当」は、忙しい現代人のための救世主となる一冊です。この本を参考に、あなたも手軽で栄養満点の食事を始めてみませんか？
個人的なエピソード
私は、この本を読んでから、週末にまとめて作りおきをする習慣がつきました。冷凍庫に手作りのおかずがたくさんあると、心も豊かになります。特に、お弁当を作るのが楽しくなり、毎朝、冷蔵庫を開けるのが楽しみになりました。
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